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スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 18:03:35.0
- 疲れない走り方
- 皆さんはランニングについてどのようなイメージがありますか？
恐らく多くの人は疲れる、しんどい
などネガティブなイメージがあるのではないでしょうか。
多くの論文で朝走ると、やる気ホルモンや快感ホルモンが出るというデータが出ています。
それだけではなく、走れば走るほど体力がつき、身体の調子もぐんぐん良くなります！
分かってはいるけどしんどいから嫌だ、、、
という方、
「疲れない走り方」
があったとしたら走らない理由はないですね！
次回疲れないために意識するポイントを紹介します！
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