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スリーエス 京都四条烏丸Studio(SSS)のブログ
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投稿日：2025-11-14 14:07:21.0
- 反り腰の人は呼吸できてない！？/ストレッチ/肩こり
- みなさんこんにちは！
sss京都四条烏丸Studioです！
反り腰の人は息が吐けていない可能性があります。
息が吐けていないと肋骨が広がり反り腰になりやすいです。
吐ききりながら肋骨を閉めていくトレーニングをすることで、日常の呼吸でも肋骨が閉まりやすくなります。
息を吐ききって肋骨を閉じるトレーニングで良い姿勢をキープしましょう！
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