ハチオウジグランピラティス
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- リフレッシュ
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- 東京都八王子市東町３－１１プレイム八王子ビル４F
- JR八王子駅より徒歩4分、京王八王子駅より徒歩2分
ハチオウジグランピラティス(HACHIOJI GRAND PILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-05 23:07:26.0
- 秋といえば、ピラティスの秋！
- こんにちは♪♪♪
今回は『秋とピラティス』についてお話します！
少しずつ涼しくなり、空気が澄んでくる秋。
「体を動かすのにちょうどいい季節だな」と感じる方も多いのではないでしょうか？実は、秋はピラティスを始めるのにぴったりの季節です(^^)
夏の疲れが体に残っていたり、寒暖差で自律神経が乱れやすくなりますよね。
体も心も「なんとなく重だるい…」という感覚が出やすい時期だと思います。
ピラティスでは呼吸と共に体を動かすことで、血流や代謝をサポートしながら、自律神経を整えることができます！
リラックスしながら体幹を鍛えるので、気分もすっきりしますよ！
当スタジオは駅から徒歩5分程度なので、通勤前・通勤後にも立ち寄りやすいです。
もちろん、家事の合間に来てくださる方もたくさんいます！
季節の変化もピラティスも、一緒「楽しんでいきましょう(^^)！
【ハチオウジグランピラティス(HACHIOJI GRAND PILATES)】
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