ハチオウジグランピラティス
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ハチオウジグランピラティス(HACHIOJI GRAND PILATES)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-19 22:28:49.0
- 猫背・肩こり改善！秋にこそ、姿勢美人に
- こんにちは♪♪♪
朝晩が涼しくなり、すっかり秋らしい季節になりましたね！
気温が下がると体が自然と丸まりやすくなり、気づけば背中が丸くなっていた…なんてことはありませんか？
秋は“姿勢が崩れやすい”季節でもあると思います。
冷えやすさや緊張から筋肉がこわばり、肩こりや首の痛み、呼吸の浅さにつながることもあります。
そんな季節の変化にぴったりなのがピラティスです(^_-)
ピラティスでは、体の中心を意識しながら姿勢を支えるインナーマッスルを丁寧に動かしていきます。マシンを使うことで無理なく正しい位置に導き、自然と美しい姿勢をキープできる体づくりができます！
姿勢が整うと、血流や代謝も上がり、肩こりや疲れの軽減にもつながりますよ！！
『猫背が気になる、写真に写る姿勢を良くしたい、肩こりを根本から改善したい』
そんな方こそ、この季節にピラティスを始めてみませんか？
体の内側から整う習慣を一緒につくっていきましょう！！！
【ハチオウジグランピラティス(HACHIOJI GRAND PILATES)】
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