【パーソナル・韓国式ピラティススタジオ】 LIME Pilates 大宮
パーソナル カンコクシキピラティススタジオ ライムピラティス オオミヤ
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- 埼玉県さいたま市大宮区桜木町１-266-12 Grandio Sakuragicho 701号室
- 本日空き◎大宮駅徒歩4分｜パーソナル・韓国式ピラティスLIME 大宮
ライムピラティス 大宮(LIME Pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-02 15:54:43.0
- ピラティス初心者必見！効果的なレッスンの受け方
- ピラティスを始めたばかりの方にとって、最初は少し不安に感じることもあるかもしれません。
でも、安心してください！
LIME PILATESでは、初心者でも無理なく効果を実感できるレッスンをご提供しています。
まず大切なのは、自分の体の状態を知ることです。
最初のレッスンでは、体の硬さや弱点を確認し、無理なく動ける範囲でのエクササイズを行います。
自分に合ったペースで進めることで、体の変化を感じやすくなります。
また、呼吸法を意識することも重要です。
ピラティスは呼吸を大切にしたトレーニングなので、しっかりとした呼吸を意識することで、効果が倍増します。
インストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、焦らずリズムに合わせていきましょう。
継続してレッスンを受けることで、少しずつ体が変わり、ピラティスの効果を実感できるはずです。
初心者でも自信を持って、楽しくレッスンを続けていきましょう！
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【パーソナル・韓国式ピラティス】LIME pilates 大宮
◆大宮駅 徒歩3分
◆〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町１丁目２６６－１２ Grandio Sakuragicho701
◆電話番号 03-6555-4978
◆営業時間 ： 9:00~22:00
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【LIME/ライム/ピラティス/韓国式ピラティス/美姿勢/姿勢改善/骨盤矯正/体幹トレーニング/美脚/美尻/くびれ/ダイエット/ボディメイク/ヒップアップ/インナーマッスル/筋膜リリース/大宮/浦和/与野/さいたま新都心/川口/赤羽/南浦和/女性専用/パーソナルピラティス/個別指導/ピラティススタジオ/ブライダル/ブライダルダイエット/産後ケア/猫背改善/反り腰改善/肩こり改善/腰痛改善/むくみ解消/冷え改善/自律神経整える/呼吸改善/体質改善/リラックス/リフレッシュ/ピラティス初心者歓迎/30代/40代/50代/健康美】
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