【手術は避けたい！椎間板ヘルニア治療について】：2025年3月18日｜山科椥辻平川接骨院針灸治療院のブログ

山科椥辻平川接骨院/針灸治療院

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投稿日：2025-03-18 17:27:44.0

【手術は避けたい！椎間板ヘルニア治療について】: 今回は、当院にも多くの方がご相談に来られる【腰椎椎間板ヘルニア】についてお伝えします。

「ヘルニアって聞いたことはあるけど、実際どういう状態なの？」
「腰が痛いけど、もしかして…？」
という方は、ぜひ参考にしてみてください。
◆ 腰椎椎間板ヘルニアとは？
背骨は、いくつもの骨（椎骨）が積み重なってできています。
その骨と骨の間には「椎間板（ついかんばん）」というクッションのような軟骨があります。

この椎間板が何らかの原因で変形し、中のゼリー状の組織（髄核）が外に飛び出してしまう状態が「椎間板ヘルニア」です。
特に腰の部分で起こるものを【腰椎椎間板ヘルニア】と呼びます。

飛び出した椎間板が神経を圧迫すると、腰の痛みだけでなく、お尻や脚にしびれ・痛み・だるさなどの症状が現れます。

◆ よくある症状は？
・腰の痛み（ぎっくり腰のような急な痛みも）
・お尻から足にかけてのしびれや痛み（坐骨神経痛のような症状）
・長時間座っているとつらい
・立ち上がるときに腰が伸びにくい
・足に力が入りにくくなる

症状には個人差があり、日によって軽くなったり強くなったりするケースもあります。

◆ なぜ椎間板ヘルニアになるの？
椎間板ヘルニアの主な原因は、身体にかかる慢性的な負担や姿勢のクセです。

・長時間のデスクワークやスマホ操作
・前かがみ姿勢が多い仕事
・運動不足による筋力低下
・片側に重心をかけるクセ
・過去の腰へのケガや負担の蓄積

これらによって、骨格や筋肉のバランスが崩れ、椎間板に過剰な圧力がかかることで発症しやすくなります。

◆ 平川整体院のアプローチ
平川整体院では、痛みの原因となっている身体の歪みや姿勢のクセを丁寧に見極めながら、根本からの改善を目指します。

● 筋肉の緊張を和らげる施術
● 骨盤・背骨のバランス調整
● 自律神経を整えるアプローチ
● 日常でできるセルフケアや姿勢指導も

「ただ痛みを一時的に抑える」のではなく、再発を防ぐための身体づくりをしっかりとサポートしています。

◆ 最後に
腰椎椎間板ヘルニアの痛みやしびれは、生活の質を大きく下げてしまいます。
「もう治らない」とあきらめずに、ぜひ一度ご相談ください。

お一人おひとりに合わせた施術とサポートで、快適な毎日を取り戻せるようお手伝いさせていただきます。