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山科椥辻 平川接骨院 針灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 10:43:41.0
- 【気づかぬうちにストレートネック？】
こんにちは！平川整体院の石原です。
最近、「首が重い」「肩が張る」「頭痛が続く」と感じていませんか？
それ、“ストレートネック”のサインかもしれません。
ストレートネックとは、本来ゆるやかにカーブしている首の骨（頸椎）がまっすぐになってしまった状態のこと。スマホやパソコンを見る姿勢が続くことで、首まわりの筋肉が緊張し、カーブが失われていくんです。
特に最近は寒さも加わり、首や肩まわりの筋肉が冷えて硬くなりやすい時期。
冷えと姿勢のダブルの負担で、首・肩のこりが強まり、頭痛や手のしびれ、寝違えなどのトラブルにつながるケースも少なくありません。
また、ストレートネックになると、頭の重さ（約5kg）が首にダイレクトにかかるため、首の筋肉は常に負担を受けています。その結果、疲れが取れにくく、肩こりが慢性化しやすくなるのです。
当院では、首や肩の緊張を緩める**手技治療**に加え、深部の筋肉へ直接アプローチできる**ハイボルト治療**や**鍼治療**を組み合わせて施術を行います。
特に鍼治療は、凝り固まった筋肉をピンポイントでゆるめ、血流を促すことで「首の軽さ」を実感される方が多いです。
こんな方は要注意です。
・スマホを見る時間が1日2時間以上ある
・デスクワークが多い
・最近、首を後ろに倒しづらい
・寝ても首や肩の疲れが取れない
もし当てはまる項目があるなら、早めのケアがおすすめです。
ストレートネックは放置しても自然に治ることはありませんが、筋肉の柔軟性を取り戻すことで、首のカーブが改善されるケースも多くあります。
首や肩の重だるさ、頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
平川整体院では、根本から原因を見極め、毎日を快適に過ごせるお身体へと導きます。
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柔道整復師
石原 優太イシハラ ユウタ
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