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ビープラス(B-PLUS)のブログ
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投稿日：2025-04-18 00:18:47.0
- 季節の変わり目は自律神経が乱れやすい！？
- 本日も当ブログをご覧いただきありがとうございます。
つい先日まで肌寒い日も多かったですが、もうすっかり春（夏？）の陽気になりましたね！
冬から春、春から夏など、季節の変わり目には「いつもなんとなく体調が優れない」と感じている方もいらっしゃると思います。
・眠りが浅くなる
・イライラしやすい
・頭がボーっとしやすい/頭痛がある
こんな症状の裏には、実は自律神経の乱れが関係していることが多いんです。
★自律神経とは・・・？★
自律神経は、呼吸や心拍、体温調節、消化活動など、私たちの体の基本的な機能をコントロールしている神経系です。
活動モードの「交感神経」と、リラックスモードの「副交感神経」の二つが、交互にバランスを取りながら働いています。
日中→交感神経が優位になって活動的に
夜→副交感神経が優位になってリラックスモードに
健康的な状態では、このようなリズムが保たれています。
しかし季節の変わり目は気温や気圧、湿度の変化が大きく、自律神経が対応しきれずにバランスを崩しやすくなるのです。
その結果、頭痛、めまい、疲れやすさ、不眠、肌荒れ、胃腸の不調、イライラ感などの様々な不調が現れてしまうことも。
「最近なんだかスッキリしない…」という漠然とした不調も、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません。
そんな時にこそ、ぜひよもぎ蒸しをお試しいただきたいです。
よもぎ蒸しには、穏やかな温熱効果で副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせる効果があります。
じんわりと体の芯から温まることで、固くなった筋肉がほぐれ、緊張状態にある交感神経を緩めて自律神経のバランスを整えます☆
当店では、自律神経を整える効果のあるブレンドハーブをご用意しております。
完全個室のゆったり空間で、サイマティクス音楽に包まれながら、乱れた自律神経を整えてみませんか？
ぜひ、当店で季節の変わり目を心地よく過ごすためのお手伝いをさせてください＾＾
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投稿者
B-PLUS
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