リラックスセンカ アマテル
- リラク
- 埼玉県本庄市けや木３－３０－１ セピアコート２０５
- 本庄駅車5分（本庄/肩こり/リ ンパマッサージ/ヘッドスパ/オイルマッサージ/整体）
アマテル(AMATERU)のブログ
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投稿日：2025-09-14 12:28:35.0
- 季節の変わり目のだるさ対策におすすめのケア
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朝晩は涼しいのに、昼間はまだ暑さが残るこの季節。
「なんだか体が重い」「やる気が出ない」「寝てもスッキリしない」
…そんな不調を感じていませんか？
実はこれ、季節の変わり目に多い“自律神経の乱れ”が関係しています。
急な気温差に体がついていけず、体温調整や内臓の働きが不安定になることで
疲れやすさや肩こり・頭の重さにつながってしまうんです。
そんな時におすすめなのが、マッサージで体をゆるめること。
首や肩をほぐすと血流が整い、自律神経のバランスも回復しやすくなります。
特にヘッドスパは「頭の重だるさ」や「眠りの浅さ」を和らげてくれるので
季節の変わり目のケアにぴったりです。
さらに足ツボも効果的。夏の冷えや冷たい飲み物で弱った胃腸に刺激を与え
むくみや内臓疲れの回復を助けてくれます。スッキリ感を味わいたい方には特におすすめですよ。
おうちでできる簡単ケアとしては、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
寝る前に深呼吸する、温かい飲み物を意識してとる…など、ちょっとした工夫も役立ちます。
「最近なんとなくだるいな…」そんな時こそ、体を整えるサインかもしれません。
サロンでのリラクゼーションを取り入れて、気持ちよく秋を過ごしましょう。
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リラックス専科AMATERU
※自宅サロンではありません
『お店の場所』
本庄市けや木3-30-1セピアコート
コスモスけや木店様/餃子の久様/すぐ近く
本庄駅から徒歩10分
本庄早稲田駅から徒歩10分
『営業時間』
10:00～22:00（不定休）
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