ヨサパーク ツムギ
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ヨサパーク ツムギ(YOSA PARK)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 18:21:48.0
- 寒暖差疲労
YOSAPARK紬のMIHOです
いつもブログをご覧いただきありがとうございます
朝晩が冷え込むようになってきました。
この時期、頭痛など体調不良に悩む人はいませんか？
日中との寒暖差が原因かもしれません。この時期、気になる寒暖差。
今週は朝晩と日中の気温差が10℃近い日が続いています。
「この時期だと急に寝れなくなった」
「疲れがとれない」
「頭が痛い」
「肩こりがひどい」
「なかなかやる気が出てこない」
こんな症状ありませんか？「寒暖差疲労」とは…
気温の急激な変動や季節の変わり目に起きやすいとされる体の不調や疲労感のこと
倦怠感や立ちくらみ、めまいのほか、気分の落ち込みや不眠など症状は人によって様々
寒暖差によって自律神経がうまくコントロールできなくなることで
疲労感が出たり倦怠感が出たりするんです！
「寒暖差疲労」の一番の敵は「からだが冷えること」！！
とにかく体を温めることが大切だといいます。食事で体を温める以外にも、簡単なストレッチから始めましょう♪
ルルオンは手軽に座っているだけでポカポカ芯から温まり
自律神経まで整えてくれるんです☆
だから夜もぐっすり眠れる～♪
体験すればわかります♪
是非体験してみてください♪
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