トモクラクエンセッコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 兵庫県西宮市菊谷町１ー２８
- 苦楽園口駅から徒歩5分/夙川駅から徒歩10分/さくら夙川駅から徒歩20分
とも苦楽園接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-31 02:46:24.0
- グルコサミンの効果２
- グルコサミンの効果の続きです。
摂取法
・食べ物による摂取
・サプリメントによる摂取
・関節注射
・経皮摂取(美容液やクリーム等)
食べ物による摂取法
・すっぽん
・フカヒレ
・鳥のトサカ
・豚足
・鳥の軟骨
・魚の目
・オクラ
・山芋
・納豆
・もずく
野菜に関してはネバネバした物に多く含んでおり、肉類は少しクセが強い傾向なありますね。
サプリメントによる摂取法
数多くのサプリメントが売られており、より効果的な方法ならこのサプリメントは有効でしょう。
しかし注意が必要でありなるべく低分子のサプリメントでなければ効率よく吸収されません。
なるべく自然に近い形のサプリメントを摂るようにしましょう。
関節内注射
ヒアルロン酸の関節内注射は、一般的に広く行われている関節痛の治療法です。
・関節内の痛みを抑える
・炎症を抑える
・軟骨の変性を抑える
・関節の動きを良くする
経皮摂取
特に経皮摂取で大事になってくるのは美容関連です。
コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸は華麗なお肌を保つ上でなくてはならない物です。
その中でもヒアルロン酸は水分保持に効果があり、これが少なくなると肌が乾燥してきたり、ハリがなくなってしまいます。
また、ヒアルロン酸は食べるよりも塗ったり(クリーム)する方が効果が高いことが分かっています。
本来働いている真皮層まではいきませんが、表層の角質に潤いをもたらしてくれます。
これらのようにヒアルロン酸には様々な効果があり、からだにとってとても大事なものであり、ヒアルロン酸はからだの中で自然に作ることも可能です。
それは『刺激を与える』ことです。
歩く、走る、立つなどの刺激して関節包内の滑膜を刺激して滑液を出し、その中にヒアルロン酸が含まれています。
正しい動きをすることによって十分な滑液を出すために歩きやすい・動きやすい状態を作るために正しくからだを使いましょう。
膝痛でお悩みの方はとも苦楽園接骨院にご相談ください！！
#姿勢矯正#骨盤矯正#猫背矯正#西宮市#芦屋市#阪急苦楽園口#産後矯正#整体#苦楽園骨盤矯正#芦屋骨盤矯正#苦楽園産後矯正#芦屋産後矯正#苦楽園猫背矯正#芦屋猫背矯正#キッズ矯正#ヘッドマッサージ#鍼灸#肩こり#腰痛#ストレートネック#外反母趾#頭痛#交通事故#ムチウチ#膝痛#美容鍼
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【当店人気NO.1】歪みを徹底改善！ 骨盤矯正＋マッサージ ￥7000→￥3500
|
投稿者
とも苦楽園 接骨院
サロンの最新記事
-
●2025-11-14
-
●2025-11-13
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（10）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（3）
もっと見る
とも苦楽園接骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【当店人気NO.1】歪みを徹底改善！ 骨盤矯正＋マッサージ ￥7000→￥3500
|
|
新 規 |
¥5,500 【ママさんを応援♪】産後骨盤矯正＋マッサージ ￥9000→￥5500
|
|
新 規 |
¥0 【迷ったときはこれ】来店時にお悩みに合わせたメニューを一緒に決定！
|
|
全 員 |
¥3,500 【睡眠リカバリー】30分→￥3,500 ヘッドマッサージ＋鍼灸or首肩マッサージ
|
|
新 規 |
¥3,500 【繰り返す痛みとコリに♪】鍼灸＋マッサージ ￥7000→￥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【小顔・食いしばりが気になる方にも♪】美容鍼灸 ￥5500→￥3500
|
