目が疲れていませんか？【整体/千曲/眼精疲労】：2025年3月29日｜ラックスライン長野千曲(LUXLINE)のブログ

【整体サロン/CS60】LUXLINE 長野千曲

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投稿日：2025-03-29 09:50:31.0

目が疲れていませんか？【整体/千曲/眼精疲労】: こんにちは！
長野県、千曲市上徳間にあるLUXLINE（ラックスライン）長野千曲です。

「眼精疲労」についてです。
なかなか目の疲れが取れない、、そんな事はありませんか？

眼精疲労＝目の疲れ
と思う方も多いと思いますが眼精疲労というの休憩をとったり一晩ゆっくり眠ったりしても症状が残る状態のことを眼精疲労と言います。

眼の痛み/眼のかすみ/まぶしさ/充血などの目の症状はもちろん
頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状も出てきます。

《CS60の施術》
目の周りのツボから眼球にアプローチと顔周りの筋肉をほぐす施術をします。ご自分ではなかなか触らない場所、そして少し敏感な場所なので丁寧なCS60での施術を行っていきます。

「あれ？なんかよく見える！」
「視界がはっきりするようになった！」とのお声もいただいた事があります。

そして眼精疲労は仕事や環境が変わるといった生活の変化がない限り、自然には治らないそうです。
不快な症状がいつまでも続き、その症状が続くとさらに状態を悪化させることもあります。

お家でのセルフケアはこちらをお勧めします。

・眼を休める
・蒸しタオルやホットアイマスクでリラックスする
・眼のツボマッサージをしてみる

など、ご自分でケアすることもかなり重要となってきます。

より健康な日常を送れる為にも身体のケアをしていきましょう！
目の疲れ、眼精疲労がある方はご相談下さい。

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