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投稿日：2025-11-04 11:47:28.0
- 【 ピアノ腱鞘炎 】でお悩みのあなたへ
【 ピアノ腱鞘炎 】でお悩みのあなたへ
毎日の練習、レッスン、本番に向けての仕上げ…
大好きなピアノなのに、手首や指の痛みで思うように弾けなくなると、とてもツラいですよね。
実はその腱鞘炎、 「弾きすぎ」 だけが原因ではありません。
【 ピアニストに多い腱鞘炎の原因 】
◯ 指先だけで頑張ってしまう
◯ 体幹が安定せず、手首に負担が集中
◯ 肩が内巻きになり、腕が自由に使えない 身体の土台（骨盤や肩甲骨）が整っていないと、手が悲鳴を上げてしまいます。
【 痛みを改善するポイント 】
◯ 大きな筋肉を使える姿勢へ
◯ 腕・肩の余計な力を抜く
◯ 負担の少ない弾き方を習得
◯ 痛みがある部分はしっかり休ませる これができるようになると、長時間の練習でも疲れにくく、繊細なタッチが戻ってきます。
【 からだ堂のケア 】
◯ 骨盤 × 肩甲骨バランス調整
◯ 優しい頚椎（首）調整
◯ 指～腕～肩のしなやかな可動域UP
◯ 再発しにくい姿勢アドバイス
「力みが抜けて音色が変わった」
「演奏後の痛みがなくなった」 そんなお声をたくさん頂いています。
大切な演奏のために。 痛みを我慢せず、今できるケアをしませんか？
施術後、とてもスッキリします。 ご予約お待ちしております。
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