ヨサパーク シオン(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-14 21:56:09.0
- 話題の“腸温活”って知ってる？腸を温めてキレイに！
- 「腸活」という言葉はよく聞くけど、最近は“腸を温める”ケア＝「腸温活」が注目されているのをご存じですか？
じつは、冷えは腸の働きを鈍らせ、便秘や肌荒れ、免疫力の低下など、さまざまな不調の原因に。
とくに女性は、ストレスや冷たい飲み物、ファッションなどで腸が冷えやすく、気づかないうちに“内臓冷え”を起こしていることも…。
そんなときに取り入れたいのが、「腸を温める」新習慣。
簡単に始められるのに、驚くほど体と肌の調子が整ってくるんです。
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“腸温活”で得られるうれしい美容＆健康効果
・便秘改善＆デトックス
腸が温まると動きが活発になり、自然なお通じに◎。
・肌荒れ、くすみ改善
腸内環境が整うと、老廃物が溜まりにくくなり、肌もクリアに。
・冷え、疲れ、免疫力の向上
体の中心から温まることで、全身の巡りがスムーズに！
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すぐできる！腸温活の簡単習慣3選
1.「朝スープ」で1日をスタート
朝は冷たい飲み物を避けて、具だくさんの味噌汁やスープを1杯。
発酵食品＋温かさで、腸が喜ぶ朝習慣に。
2.「湯たんぽ or 腹巻き」でお腹をじんわり温める
お腹を冷やさないだけで腸の調子が大きく変わります。
オフィスや就寝前のリラックスタイムに◎。
3.「腸もみ」で優しくケア
おへその周りを“の”の字にマッサージするだけで、腸が刺激されてぽかぽかに。
深い呼吸をしながらゆっくり行うのがコツ。
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無理せず続けるのが腸温活のカギ
腸温活は、がんばらなくてOK。
「冷たいドリンクを控える」「体を締めつけすぎない服を選ぶ」など、ちょっとした意識で十分効果を感じられます。
内側から整うことで、肌の調子が良くなったり、気分が安定したりと、うれしい変化がきっとあるはず。
“腸を温める”という新しい視点、ぜひ取り入れてみてくださいね。
当サロンでは進化系よもぎ蒸しがあり、
身体の中から温めて、肌の調子をあげたりダイエットにも効果的なので、
ぜひお試しください♪
座っているだけでキレイになりましょう！
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