〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 16:00:43.0
- ピラティスで”冬支度”を
- 11月に入り、朝晩の冷え込みがグッと増えてきましたね。
寒さで体が縮こまると、肩こりや腰痛、むくみなどが気になりやすくなります。
そんな季節こそ、ピラティスで身体を内側から整える”冬支度”がおすすめです！
ピラティスは、呼吸と一緒に深層の筋肉（インナーマッスル）をじっくり動かすことで、固まりやすい背中や骨盤まわりを和らげ、血流を促してくれます。
血流が良くなることで冷えやむくみの軽減、代謝アップにも繋がります！
さらに、姿勢が整うことで呼吸が深まり、自律神経も整いやすくなります◎
定期的に続けることで、
・冷えにくく、代謝の良い体へ
・美しい姿勢でボディーラインすっきり
・心も体も軽く前向きに
寒い季節も、ピラティスでしなやかに動ける体づくりを始めてみませんか？
piquepilatesでお待ちしてます！
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
投稿者
pique スタッフ
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