〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 門前仲町店【ピケピラティス】
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- 東西線・都営大江戸線/門前仲町駅3番出口から徒歩3分【ピラティス/骨盤矯正/肩こり】
ピケピラティス 門前仲町店(pique pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 09:25:48.0
- いよいよ冬本番！
- 本格的に冬に突入してきましたね。
朝起きるのも、外に出るのも、ちょっと勇気がいる季節です。
気温がグッと下がると、身体は自然とギュッと固まりやすくなり呼吸も浅くなりがちです。
そんな冬ならではの不調をそのままにしていませんか？
ここからの季節に、ピラティスが力を発揮する理由をご紹介します！
１寒さで固まる肩、背中をほぐせる
動かさないままでいると、肩こりや姿勢崩れを悪化させる原因に、、！？
２深い呼吸で気持ちも整う
冷たい空気のせいで呼吸が浅くなり、疲れやすさや気分の落ち込みが出やすい季節、、
呼吸に集中するピラティスはメンタルケアにも優秀！
３身体を守る力を高める！
体幹の安定や巡りの改善は、冬の体調管理のベースになります。
「頑張りすぎない運動」として、冬とピラティスは相性抜群！
寒い冬こそ、あえて動くことで、身体も心も楽になります！
今の季節ならではのケアとして、ぜひpique piratesでお待ちしております。
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
投稿者
pique スタッフ
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