レッツ 安城店(LET's)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-19 12:01:33.0
- 呼吸を深めること
- おはようございます♪
暑くなりましたね。
皆さま、突然ですが、呼吸浅くなっていないですか？
呼吸が浅くなると自律神経が乱れやすくなり、
イライラ、だるさを感じるなど体に不調が出やすくなります。
ヨガでは呼吸とともに動いていきます。
呼吸を深めて自律神経を整えていきましょう♪
投稿者
スタッフ
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