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投稿日：2025-06-22 09:27:32.0
- 肩甲骨ほぐしましょう♪
- おはようございます！
じめじめした天気が続き、なんだか気分が優れないですね…そんなときは、肩甲骨をほぐしてみましょう！
背中にある肩甲骨をほぐしてあげることで、肩こりや首こりの予防、胸が開きやすくなり呼吸が深まる効果もあります。
肩甲骨がほぐれる【背中美人】や【ゼロコリ】のレッスンがおすすめです。
深い呼吸で自律神経も整えていきましょう♪
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