レッツ 安城店(LET's)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 16:14:54.0
- 朝バナナ
- こんにちは！
安城店・岡崎店のsuzunoです♪
本格的に寒くなり、風邪やインフルエンザも流行る時期となりましたが
皆さま体調はいかがでしょうか？
免疫力が低下すると体調を崩しやすくなったり、
肌荒れや疲労感などにも繋がってしまいます。。。
さて、本日はそんな免疫力アップにも効果的な、
バナナについてお話いたします。
バナナには免疫細胞のエネルギー源となる糖質や
たんぱく質の代謝を助けてくれるビタミンB6、
腸内環境を整えてくれる食物繊維など、
免疫力を高めてくれるものが多く含まれています。
その他にも疲労回復、むくみ、便秘解消、安眠効果など
嬉しい効果がたくさんあります。
また朝にバナナを食べることで、
朝から動くためのエネルギー補給、脳の働きを助けてくれます。
集中力も高まりますね♪
私も最近朝にバナナを食べ始めました。
いつも３日坊主で続かないことが多いですが、
皮をむくだけで簡単に栄養を取ることができるバナナ生活は
続けられそうです！
バナナ×ホットヨガで免疫力を高めていきましょう！
【店舗詳細情報】
ホットヨガスタジオLET’s 安城店
〒446-0072
安城市住吉町3丁目933-2
【アクセス】
名鉄 名古屋本線 新安城駅 徒歩8分
【電話番号】
0566-98-7020
【営業時間】
平日 9:30～22:30
土日祝 8:30～18:30
【定休日】
月曜日
【駐車場】
あり
【公式HP】
https://www.lets-yoga.jp/
【instagram】
@hotyogastudio_lets
【LET'sの魅力】
https://yoga-lets.com/lp/
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