「眠れない夜」に効く、桃子式マッサージの秘密：2025年5月30日｜ピーチブレインビューティ(Peach Brain Beauty)のブログ

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投稿日：2025-05-30 09:36:54.0

「眠れない夜」に効く、桃子式マッサージの秘密: 皆様、こんにちは。
心身お疲れリセットサロンPeach Brain Beautyの宮下桃子です。

夜、このようかお悩みございませんか？
・ベッドに入ってもなかなか寝つけない
・寝ても夜中に目が覚めてしまう
・朝起きてもスッキリしない
・眠れないことが不安になって、さらに眠れない

それはもしかすると、身体ではなく「脳が眠れていない」サインかもしれません。

なぜ女性は“眠れなくなる”のか？

とくにがんばり屋の大人の女性ほど、日中にたくさんの情報や感情を処理しながら過ごしています。
その結果、夜になっても脳が「戦闘モード」から抜けきれず、
身体は疲れているのに、眠りに入れない状態になるのです。

これは【自律神経の乱れ】による影響です。

桃子式マッサージの秘密
１、脳から眠るニューロフィードバック
一般的なマッサージは、体をほぐすことでリラックスを促しますが、
桃子式ではまず脳をゆるめることから始めます。
ニューロフィードバックという脳波調整セラピーで、
緊張状態の脳を自然なリズムに戻し、深いリラックスを導きます。

「施術中に寝落ちした」「頭の中が静かになった」
そのようなお声をたくさん頂いております。

桃子式マッサージの秘密
２、温めてゆるめる、深層リラクゼーション
次に、専用の温感機器で体の深部までしっかり温めます。
体温がゆっくり上がった後に下がる過程で、
人は自然と眠気を感じるようになります。

この生理的な仕組みを活かしながら、
深層筋までアプローチするテクニカルマッサージで、
心と身体の緊張をほぐしていきます。

眠れる自分に戻るために必要なのは、「安心感」

眠れない夜の多くは、「何かが不安」「頭が静まらない」

桃子式の施術では、脳から神経系へ、身体から感情へと働きかけ、
まるで安心できる毛布に包まれるような感覚をつくっていきます。

「やっとぐっすり眠れました」
「こんなに深く眠れたのは久しぶり」
睡眠は“自分を取り戻す”時間です。

良質な睡眠は、美肌にも代謝にも、思考にも影響します。
でも何より大切なのは、「自分らしさを取り戻す時間」だということです。
忙しく、がんばり続ける大人の女性ほど、
眠ることで「本来の自分」に戻る時間が必要です。

Peach Brain Beauty は、あなたの眠れない夜を、
しなやかな朝へと導く場所でありたいと願っております。