イクヅメ ジユウガオカテン
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育爪 自由が丘店のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-07 11:57:12.0
- ★米粉パン★
- １日1食はパンを食べたい…
でも、もしかして小麦の摂りすぎかも？と思い、ゆるっとグルテンフリーを始めてみました。
最初に試したのは豆粉パン。
体には良さそうだけど、パンを食べている感じがあまりなくて、ちょっと物足りず。
次に試したのが米粉パン。
柔らかいパンより、少し固めのハード系が好きなので、米粉のフランスパンはしっかり「パンを食べてる」満足感がありました。
しばらくは小麦のパンと米粉パンのパンを半々くらいで続けてみて、体の変化をゆるく観察してみようと思います～
投稿者
育爪
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