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耳つぼ健康相談室　蛍池店

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耳つぼ健康相談室蛍池店のブログ

最新ブログ一覧

14件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-11 10:03:58.0

投稿者：

山本佳子

【梅雨のだるさに負けないカラダづくりを】 UP

湿気や気圧の影響で、なんとなくやる気が出ない…そんな時期こそ、無理のないペースで体を整えるのがポイント！当店では【代謝アップサポート】【食事アドバイス付きコース】が人気で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-02 11:08:31.0

投稿者：

山本佳子

成功のカギは「いつでもスタンバイ」

1年で－30kg達成！成功のカギは「いつでもスタンバイ」1年間で30kgのダイエットに成功されたお客様に、普段どんなことを意識しているのかお聞きしたところ、返ってきた言葉はとてもシ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-30 06:08:10.0

投稿者：

山本佳子

豆苗と玉ねぎのサラダ

昨日はお料理教室でした..季節の食材を使ったヘルシーなメニューをご紹介します。　材料（つくりやすい分量）豆苗・・・2袋（700ｇ）新玉ねぎ・・・2コ（400ｇ）ツナ（缶詰／油漬け）…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-28 09:43:29.0

投稿者：

山本佳子

まだまにあいます

【5月も終盤。肌見せの季節がすぐそこに】気温も上がり、薄着になる日が増えてきました。「もう間に合わないかも…」なんて思っていませんか？今からでも遅くありません。少しの意識…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-05-24 07:28:53.0

投稿者：

山本佳子

歴史が教えてくれた、美しさの原点

先日、取引先のご招待でパリを訪れました。エッフェル塔や凱旋門など、長い時を超えて大切にされてきた建造物に触れ、改めて「本物の価値」や「続ける力」の大切さを感じました。これ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-09 11:06:41.0

投稿者：

山本佳子

ビフォーアフター

3ヶ月後の変化・年齢41・身長158cm・体重：57.0kg→50.9kg【-6.1kg】・体脂肪：34.3%→28.2%【-6.1%】・ウエスト：81.0cm→68.0cm【-13.0cm】（おへそ周り）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝耳…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-25 10:41:08.0

投稿者：

山本佳子

夏までにまだ間に合う！

半袖Tシャツをカッコよく着るなら、「今」始めよう！気がつけばもうすぐ5月。薄着になる季節はすぐそこまで来ています。「二の腕がきになる…」「お腹まわりをなんとかしたい…」「T…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-11 21:13:08.0

投稿者：

山本佳子

[お腹はゴミ箱ではありません！」

34年前、私自身がダイエット中に一番心に響いた言葉です。子育てをしているとき、「もったいないから」「ラップを使うのが面倒だから」と　なんでも自分自身の胃袋へポイポイと放り込…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-09 15:46:38.0

投稿者：

山本佳子

ダイエットメニュー

　　　　新玉ねぎと桜えびのサッと煮新玉ねぎをざっくりと切って塩味で軽く煮ます。サクッとしたフレッシュな歯ごたえが新鮮！材料（つくりやすい分量）新玉ねぎ・・・3コ（600ｇ）し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-08 18:49:39.0

投稿者：

山本佳子

ヘルシーメニュー

大根甘酢漬けサラダ甘酢漬けに一味唐辛子を合わせて和のピクルス風に。材料とつくり方１，大根300gは皮をむき、5cm長さのマッチ棒くらいの細切りにする。ボウルに入れて塩小さじ2を…続きを見る