モーム 立町店(mo-mu)のブログ
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投稿日：2025-08-11 13:09:28.0
- 歯ぎしり&食いしばり
- こんにちは！mo-mu立町店です♪
いつもご愛顧賜りまして、ありがとうございます！！
本日は歯ぎしりや食いしばりについて投稿です。
肩こりや首こり頭痛の原因のひとつに
睡眠中の歯ぎしりや食いしばりが
原因になっているのはご存知でしょうか？
この2つの主な原因は
・歯の噛み合わせが悪い
・過度のストレス
その他考えられる原因としては
寝る前の糖質が多い食事や
カフェインの摂りすぎ、
アルコールなども考えられます。
ご自身が歯ぎしり食いしばりをしている症状としては
・寝起きにアゴが痛い
・首や肩がこっている
・寝ても疲れがとれていない
・日中常に眠い
・犬歯（前歯から横2つ目の歯）が横の歯と並行になっている又は先が丸みをおびている
又は歯並び全体が並行になっている方
日々カラダにかかるストレスを少しでもとってあげると
睡眠の質がぐんと上がって
寝起きの爽快感やカラダのこりが
しっかり改善され疲れにくいお体になりますよ。立秋も過ぎて過ごしやすくなりましたが
雨などで不安定なお天気が続いてますね。
変わらず水分補給をして
リラックスして夏を乗り切りましょう♪
本日もスタッフ一同で
お待ちしております(^^)
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※定休日 水曜日
※022－220－6277
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