Japanese Ayurveda×リンパマッサージ La Nature by マツオ十字堂
ジャパニーズアーユルヴェーダ リンパマッサージ ラナチュールバイマツオジュウジドウ
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ラナチュール バイ マツオ十字堂(La Nature)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-18 17:54:15.0
- ●第１回 足つぼから見た夏の冷え取り
- 足つぼ担当の小貫です。
夏の冷えってご存知ですか？
クーラーの冷えは、冬の冷えよりもやっかいなのです。
冬は気温が低いので着るもので温かくして、寒さからからだを守ります。
けれど夏は薄着になる上に、冷たい飲み物を摂りがちに。
クー効いた室内や乗り物に長時間居たりして、気付かない内にからだの芯まで冷えてしまいます。
夏の冷えは、血流が悪くなり手足の末端から冷え、体温が１℃下がると、免疫力が３０％下がると言われています。また、室内と屋外との温度差が５度以上ある場合は自律神経が乱れ、体調不良の要因の一つになります。
足を触らせていただいていると、クーラの冷えによる両足のふくらはぎ付近が冷たい方が多いです。
次回は身体の冷えの取り方をご紹介いたします。
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投稿者
小貫 亜紀子
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