ブログ｜ギディアップ中野(GIDDYUP)｜ホットペッパービューティー

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ギディアップ中野(GIDDYUP)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-07 10:17:01.0

投稿者：

近藤千恵子

筋肉にもタイプがあります☆ UP

こんにちは！近藤です！今日も大好きな筋肉のお話をひとつしていきます♪♪それぞれ人によって筋線維のタイプが違い、運動するとき重いのを持つのが得意な人、持久力がある人など特徴…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-03 13:39:09.0

投稿者：

近藤千恵子

年齢による身体の変化 UP

こんにちは！近藤です。時間がたてば誰でも年をとります。年齢を重ねるにつれてどんどん身体は変化していきますよね。【年齢が上がると減ってしまうもの】・ホルモン産生・最大酸素摂…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-06-30 20:35:52.0

投稿者：

近藤千恵子

本日のお昼ごはん

こんにちは！近藤です！6月もおしまいですね～！あっという間でした！オープンして２ヶ月近く経ちましたが、少しずつお客様が増えてきました。運動の大切さを感じてくださり、GIDDYUP…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-23 13:17:50.0

投稿者：

近藤千恵子

なぜお尻を鍛えるのか？！

こんにちは！近藤です！お尻の筋肉をご紹介♪お尻の筋肉は臀筋(でんきん)といい、ここでは大きく3つ紹介します。おしりのほっぺと言われる大臀筋は身体の表面にあります。単独では体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-21 20:06:23.0

投稿者：

近藤千恵子

チラシ完成しました☆

こんにちは！近藤です！お待たせしすぎましたが、チラシが完成しました！！デザインしてくれた友人とこだわりすぎたチラシです☆ポストカードのようになっています。裏面にもこだわり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-17 18:45:05.0

投稿者：

近藤千恵子

暑いですね～

こんにちは！近藤です！ものすごく暑いですね(>_<)水分補給をこまめに摂ってくださいね。オープンして1ヶ月半、ご入会いただいたお客様の姿勢や身体のラインがどんどん変わっていって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-16 12:16:45.0

投稿者：

近藤千恵子

筋トレどのくらいやればいい？

こんにちは！近藤です！前回、前々回に引き続き筋トレトークです。筋トレ、どこまでやっちゃっていいの～？！です。筋トレを始めると、どんどんアドレナリンが出て、やる気が溢れてく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-15 20:27:53.0

投稿者：

近藤千恵子

なんの筋トレからすれば良い？

こんにちは！近藤です！！前回は【筋トレとは☆】をお送りしましたが、今日は何の種目からやったら良いかをお送りします。(この場合は自主練をしている方向けです)何をすれば良いかは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-14 22:18:36.0

投稿者：

近藤千恵子

筋トレとは☆

こんにちは！近藤です！梅雨入りしましたね～洗濯物との戦いです♪♪さて、まだ筋トレの世界に入っていない方、筋トレとはなんでしょう？ボディビルみたいになること？？そんな方もい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-10 15:29:31.0

投稿者：

近藤千恵子

一番簡単な運動☆

こんにちは！近藤です。1番簡単な運動、、、それはズバリ呼吸です。自律神経という、自分ではコントロールできない神経からの指令で普段は呼吸をしています。息を吸って吐くだけです…続きを見る