ブログ｜ギディアップ中野(GIDDYUP)｜ホットペッパービューティー

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ギディアップ中野(GIDDYUP)のブログ

最新ブログ一覧

55件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-23 13:17:50.0

投稿者：

近藤千恵子

なぜお尻を鍛えるのか？！ UP

こんにちは！近藤です！お尻の筋肉をご紹介♪お尻の筋肉は臀筋(でんきん)といい、ここでは大きく3つ紹介します。おしりのほっぺと言われる大臀筋は身体の表面にあります。単独では体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-21 20:06:23.0

投稿者：

近藤千恵子

チラシ完成しました☆ UP

こんにちは！近藤です！お待たせしすぎましたが、チラシが完成しました！！デザインしてくれた友人とこだわりすぎたチラシです☆ポストカードのようになっています。裏面にもこだわり…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-17 18:45:05.0

投稿者：

近藤千恵子

暑いですね～

こんにちは！近藤です！ものすごく暑いですね(>_<)水分補給をこまめに摂ってくださいね。オープンして1ヶ月半、ご入会いただいたお客様の姿勢や身体のラインがどんどん変わっていって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-16 12:16:45.0

投稿者：

近藤千恵子

筋トレどのくらいやればいい？

こんにちは！近藤です！前回、前々回に引き続き筋トレトークです。筋トレ、どこまでやっちゃっていいの～？！です。筋トレを始めると、どんどんアドレナリンが出て、やる気が溢れてく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-15 20:27:53.0

投稿者：

近藤千恵子

なんの筋トレからすれば良い？

こんにちは！近藤です！！前回は【筋トレとは☆】をお送りしましたが、今日は何の種目からやったら良いかをお送りします。(この場合は自主練をしている方向けです)何をすれば良いかは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-14 22:18:36.0

投稿者：

近藤千恵子

筋トレとは☆

こんにちは！近藤です！梅雨入りしましたね～洗濯物との戦いです♪♪さて、まだ筋トレの世界に入っていない方、筋トレとはなんでしょう？ボディビルみたいになること？？そんな方もい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-10 15:29:31.0

投稿者：

近藤千恵子

一番簡単な運動☆

こんにちは！近藤です。1番簡単な運動、、、それはズバリ呼吸です。自律神経という、自分ではコントロールできない神経からの指令で普段は呼吸をしています。息を吸って吐くだけです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-08 15:16:19.0

投稿者：

近藤千恵子

中野FM聴いてください♪♪

こんにちは！近藤です！以前、中野FMさんで牛島ちえさんにインタビューしていただいた内容がアップされてます☆私のGIDDYUPでの思いなどを喋らせていただきました！ぜひ聴いてみてく…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-06 17:40:43.0

投稿者：

近藤千恵子

お客様のビフォアアフター

こんにちは！近藤です！クイック集中コースのお客様の1ヶ月の変化です。(掲載許可済みです)体組成計では脂肪が1キロ落ちました☆左:ビフォア　　右:アフターたった1ヶ月で、お尻の位…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-04 19:59:17.0

投稿者：

近藤千恵子

糖質を摂りましょう！

こんにちは♪近藤です。ダイエットしてて痩せない、そんなに食べてないのに痩せない、と身体でどのようなことが起こっているのでしょうか？まず人間の身体のエネルギーのもとはご飯や…続きを見る