女性専用パーソナルジムGIDDYUP 中野 【ギディアップ】
ジョセイセンヨウパーソナルジムギディアップナカノ ギディアップ
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- 東京都中野区新井２－３９－１
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ギディアップ 中野(GIDDYUP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-17 23:22:46.0
- メンタル美人への道
- こんにちは！
近藤です。
日々の厳しい社会や人間関係でクヨクヨしがちな大人女子の皆さん！
今回は運動とメンタルのお話。
運動をすると感情をコントロールしてくれるセロトニンという「幸せホルモン」が出てきます。
不安を取り除き、イライラに強くなり、精神を安定させ、意欲を向上させ、深い睡眠を促し、ストレス解消につながります。
つまりは脱メンヘラ女子です☆☆
あとこれは実際にトレーニング中にお客様に言われたお言葉「毎回限界まで追い込まれると他のことでも強くなれます」と。そして9回できた動作が次のセッションの時には10回できたりするんです。成功体験の積み重ねが心と身体を強く美しくしてくれます。
こればかりは文章で読むより、実際やってみた方がすごく感じることなのですが！
メンタルもスタイルも整う人生素敵ですよね☆
では今日はこの辺で失礼します。
オープン前の為、申し訳ありませんがお電話はつながらずご予約は受付しておりません。お問い合わせは公式ラインにて受付中です。
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女性専用パーソナルジムGIDDYUP
東京都中野区新井2-39-1 1F
Open Hours Mon.-Sat. 8:00-18:30
お問い合わせ 公式LINE ID : @454hutrv
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ご来店お待ちしております
代表トレーナー
近藤 千恵子コンドウ チエコ
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