KALM pilates studio 千葉本店＜マシンピラティス 姿勢改善・骨盤矯正＞
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- 千葉県千葉市中央区新田町２-１９ 岩澤ビル５０２号室
- 千葉駅徒歩6分[千葉/京成千葉/千葉中央/ピラティス/整体/姿勢改善/ダイエット]
カルム ピラティススタジオ 千葉本店(KALM pilates studio)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-05 18:48:44.0
- ピラティスで「自律神経が整う」のはなぜ？
呼吸が浅くなったり、姿勢が崩れたりすると、自律神経が乱れやすくなります。
ピラティスでは「呼吸」「姿勢」「集中」を大切にし、
インナーマッスルを意識しながらゆっくりと動くことで、心と体に働きかけます。
深く安定した呼吸は副交感神経を優位にし、リラックス状態へ導きます！
また、背骨や骨盤の位置が整うことで、神経伝達もスムーズになり、結果として自律神経が整いやすくなるのです。
情報化社会で、ストレスを感じやすい現代だからこそ、
ピラティスは心身のリセットにぴったりなんです♪
KALM pilates studio 千葉本店
《アクセス》
千葉駅南口より徒歩6分
《営業時間》
9:00-21:00（最終受付19：30）
《TEL》
043-216-2545
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