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YURAパーソナル三軒茶屋　パーソナルジム/タイ古式マッサージ

ユラパーソナルサンゲンジャヤ

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東京都世田谷区上馬２―２５―２シエロコート三軒茶屋１Ｆ
東急世田谷線　三軒茶屋駅　徒歩約7分/東急田園都市線　駒沢大学駅　徒歩約7分

ユラ三軒茶屋(YURA)のブログ

最新ブログ一覧

10件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-02 13:29:09.0

投稿者：

立津裕麻

【筋肉=最高の美容法】見た目も印象も変わる5つの理由

こんにちは！YURAパーソナル三軒茶屋店の立津です。今回は「筋トレと美容の意外な関係」についてお話します。美容と聞くとスキンケアやダイエットを思い浮かべる方が多いかもしれませ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-02 14:48:24.0

投稿者：

立津裕麻

【脚を細くしたいあなたへ】

理想の美脚、パーソナルトレーニングで目指しませんか？・太ももがなかなか細くならない・自己流ダイエットで失敗ばかり・何をやってもむくみ・たるみが取れない脚やせには、正しい姿…続きを見る
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投稿日：

2025-04-28 17:03:43.0

投稿者：

立津裕麻

本気で姿勢を整えたいあなたへ

猫背・巻き肩、無理なく改善してみませんか？・気づくと肩が内巻きになっている・背中が丸まって疲れやすい・姿勢の悪さでスタイルまで悪く見えるそんなお悩みも、あなたに合わせた方…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 14:45:27.0

投稿者：

立津裕麻

姿勢が変われば人生が変わる！？

パーソナルジムで正しい姿勢を手に入れよう！こんにちは！YURAパーソナルです！皆さん、普段の姿勢、気にしていますか？スマホを見ながら猫背になったり、デスクワークで前かがみにな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 14:29:13.0

投稿者：

立津裕麻

痩せ体質は“腸内環境”がカギだった？

「ダイエットしてるのに全然痩せない…」「食事制限してるのにむくみやすい、疲れやすい…」そんな悩み、もしかしたら“腸内環境”が原因かもしれません。腸が元気じゃないと、痩せな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 15:59:35.0

投稿者：

立津裕麻

いつまでも健康でいるために。

無理なく続ける「健康な体づくり7選」健康な体をキープするには、特別なことではなく、日々の小さな積み重ねが大切です！今回は、意識するだけで体が変わる7つのポイントをご紹介しま…続きを見る
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投稿日：

2025-04-18 10:55:06.0

投稿者：

立津裕麻

足元から全身スッキリ！フットリフレクソロジー

「最近、なんだか疲れが取れない」「足が重だるい…」そんな症状、実は“足元”が原因かもしれません。全身の健康は、実は足裏から整うって知っていましたか？今日は、手軽に始められ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-17 10:14:55.0

投稿者：

立津裕麻

心と身体をほぐす至福の時間。タイ古式マッサージ

最近、身体のコリや疲れがなかなか取れない…そんな悩みを抱えていませんか？デスクワークや立ち仕事、運動不足にストレス。現代人の身体は想像以上にガチガチです。そんな時におすす…続きを見る
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投稿日：

2025-04-15 15:54:13.0

投稿者：

立津裕麻

無料体験って何するの？

《無料体験の流れ》・カウンセリング（約20分）今の身体の状態や生活習慣、理想のイメージ、不安なことなどをじっくりヒアリングします。目標がまだはっきりしていなくても大丈夫！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-14 13:02:30.0

投稿者：

立津裕麻

トレーニング×ケア＝理想の身体

はじめまして！パーソナルトレーナーの立津裕麻（たてつゆうま）です。私は、自分自身がトレーニングと食事の改善を通じて「心も身体も健康に変わる」経験をしました。この感動を、…続きを見る