モツヲネイル
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モツヲネイル(motsu.O! NAIL)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-08 20:44:50.0
- 自分のお爪をいじってしまう方へ。
- こんにちは！motsu.O!NAILの主です♪
今回はお爪やお爪周りをご自身でむしったり
噛んだりしてしまう要因についてお伝えします！
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ご存じですか？
実は人って１日２万回も自分のお手元やお足元を
無意識に見ているんですって！
そう考えると尚更自分の手元や足元って気になるもの…
一般的にお爪を噛んだりむしったりささくれをむしる動作って
ただの「クセ」って片づけられがち…。
これらの行動って多くの場合…
心の状態が関係してることもあります。
以下がそれらの一般的なパターン例↓
不安や緊張を感じてるとき
仕事のプレッシャー、対人関係のモヤモヤ、将来の不安
退屈してるとき
集中してるとき（スマホ見ているときなど…）
どの瞬間も共通していることは
自分を落ち着かせようとしてるということなんです♪
でも、やればやるほど爪や指先はボロボロになっちゃうし
あとで自己嫌悪…。
「私ってだらしないのかな？」って落ち込むけど
実はそうじゃないんです。
爪をいじるクセって、心のSOSかもしれない。
無理にやめようとするより
「私、今ちょっと疲れてるのかも」って気づく方が
大事だったりする。
そしてそういう自分を否定しないで
そういう時もある自分の状況を受け入れ、許す。
まずは、自分の指先を見てみましょう。
そして「最近どんな気分だったかな？」って
少しだけ立ち止まってみてください♪
それが、やさしく自分をケアする一歩になるはずです！
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本日もご覧いただきありがとうございます♪
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