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東京都新宿区西新宿７丁目７ー２８　新宿第一山本ビル　４階
新宿駅西口B15出口より徒歩8分/大江戸線新宿駅徒歩5分/ドライヘッドスパ/新宿/肩こり

王様の昼寝新宿西口店のブログ

最新ブログ一覧

146件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-06 08:52:35.0

投稿者：

王様の昼寝新宿西口

夏バテと睡眠不足 UP

自律神経の不調は、体内のさまざまな機能に影響を及ぼすため、胃腸の疲れや食欲不振、倦怠感など、いわゆる夏バテの症状が出てくるのです。また、発汗による水分やミネラルの不足、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-06 08:15:29.0

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王様の昼寝新宿西口

ジュースの飲み過ぎは？ UP

こんにちは、王様の昼寝、新宿店です。今日はジュースについて調べてみました。野菜ジュースやフルーツジュースには、ビタミンやミネラル、食物繊維抗酸化部質などが含まれており健康…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-05 09:14:24.0

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王様の昼寝新宿西口

甘いもの UP

こんにちは、王様の昼寝、新宿西口店です。今日は和菓子について調べて見ました。和菓子は洋菓子と比べて砂糖や油分の使用料を抑え、米粉や豆粉などの穀物、小豆や栗などの豆類を多く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-05 08:50:48.0

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王様の昼寝新宿西口

睡眠と眼精疲労の関係 UP

眼精疲労は肩こりや頭痛の原因に眼精疲労が悪化すると、肩こりや頭痛など、身体の目以外の部分にも症状が出ることがあります。ピントの調節機能を持つ目の筋肉は、自律神経の副交感…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-04 10:50:03.0

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王様の昼寝新宿西口

睡眠リズム障害 UP

ヒトの体内時計の周期は約25時間であり、地球の周期とは約1時間のずれがあります。このずれを修正できず、睡眠・覚醒リズムに乱れが生じたために起こる睡眠の障害を概日リズム睡眠障…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-04 10:08:32.0

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王様の昼寝新宿西口

日焼け対策 UP

こんにちは！王様の昼寝新宿西口店です。今日は日焼け対策として帽子をかぶるメリットを調べてみました。帽子には上から降り注ぐ直射日光をブロックし、紫外線によるダメージを軽減す…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-03 10:51:48.0

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王様の昼寝新宿西口

シャンプーは頭皮を洗うように UP

シャンプーは、血流を頭に届けるためのセルフケアであり、皮脂が多く雑菌が繁殖しがちな頭皮を清潔に保つために行うことです。髪ではなく、頭皮を洗うことだと理解しましょう。すすぎ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-03 09:58:47.0

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王様の昼寝新宿西口

画面の目の疲れ UP

スマホやパソコンの見過ぎで目が疲れてきたかも…そのままにしておくと、頭痛や肩こりの原因になることもあります！今回はそんなあなたに『眼精疲労に効く食べ物』をご紹介します！目…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-02 10:48:31.0

投稿者：

王様の昼寝新宿西口

体内時計が乱れている人はツナを食べてみて

ツナにはDHAやEPAなどの「オメガ3脂肪酸」が含まれており、体内時計を動かす効果が期待できるため、ツナおにぎりやツナサンドなどを朝食に食べることで体内時計を整えることができま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-02 10:07:25.0

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王様の昼寝新宿西口

お風呂でセルフケア

こんにちは、王様の昼寝新宿店です。お風呂に浸かってゆっくり温まり一日の疲れを癒す方が多くいらっしゃると思います。そんな時に、さらにリラックス効果が上がる【お風呂で簡単セル…続きを見る