気温で消費カロリーは変わる？：2025年5月24日｜王様の昼寝新宿西口店のブログ

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東京都新宿区西新宿７丁目７ー２８　新宿第一山本ビル　４階
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王様の昼寝新宿西口店のブログ

ビューティー

投稿日：2025-05-24 08:12:10.0

気温で消費カロリーは変わる？: ドライヘッドスパ　王様の昼寝新宿西口店です！

ランニングを日課にしている方やダイエット中の方なら、「暑い日と寒い日、どちらがカロリーを多く消費するの？」と疑問に思ったことがあるかもしれません。
実は、気温によって多少の違いはありますが、その差は思ったほど大きくないんです！

まず、暑い日のランニングでは、体温を下げるために汗をかきます。
この“汗をかく”という行為も体にとってはエネルギーを使う作業なので、少しカロリーを多く消費することがあります。
また、気温が高いと心拍数も上がりやすくなり、同じスピードで走っても体への負荷はやや大きくなります。

一方、寒い日には体が冷えないように熱を作り出すため、これもまたカロリーを消費します。ただし、寒さで筋肉が縮こまり、走るフォームが崩れたり、動きが鈍くなったりすると、思うように運動量が伸びないことも。

つまり、暑い日も寒い日も、それぞれにカロリー消費の要因はあるものの、「同じ距離・同じ強度で走ったときの差」はごくわずかです。

結局のところ、カロリー消費にもっとも影響するのは「運動の強度と時間」です！
気温よりも、自分に合ったペースで無理なく継続することが大切です。
暑さ寒さに負けず、快適な環境での運動を楽しんでください♪

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都新宿区西新宿7丁目7-28 第1山本ビル 4階

《新宿駅徒歩8分/大久保駅徒歩5分》

＊03-5937-0660

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