最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-03 08:47:49.0
- 投稿者：
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杉本 英輔
「布団に入る前、ちょっと飲むとスッと眠れるんです」そう話す方は少なくありません。ところがそこで得た“眠り”は、実は睡眠の質を大きく下げる“ニセモノの安眠”かもしれません。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-03 08:26:50.0
- 投稿者：
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杉本 英輔
「布団に入っても頭が冴えてしまう」そんな夜の“目覚め感”は、照明の色と明るさがつくり出しているかもしれません。今回は、睡眠ホルモンであるメラトニンと光の関係に着目し、「蛍…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-02 15:30:00.0
- 投稿者：
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杉本 英輔
朝はパッと起きられず、夜はベッドで目が冴えてしまう──そんなお悩み、実は照明の設定ひとつで大きく変わります。私たちの体内時計は目から入る光の強さ（照度）にとても敏感です。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-02 15:23:16.0
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杉本 英輔
駅前のコンビニに立ち寄る──それだけで私たちは、知らず知らずのうちに睡眠リズムを崩しているかもしれません。夜10時を過ぎても天井の LED が昼間のように白く輝き、最新スイーツ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-02 15:17:36.0
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杉本 英輔
◎原因は深夜の「あと1スクロール」ある患者さんの話。睡眠時間は平均6時間。それでも毎月1～2回は丸一日寝てしまう“反動デー”があるとのこと。詳しく聞くと「寝る前に布団の中で最…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-02 15:13:21.0
- 投稿者：
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杉本 英輔
照明器具やスマホの設定で “〇〇ルクス” という言葉を見かけることがあります。ルクス（lx）は光がどれくらい“目に届くか”を示す明るさの単位。数値が大きいほど目に入る光の量が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-01 12:06:07.0
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杉本 英輔
「最近どうも寝つきが悪い」――そう感じていた患者さんは、就寝前の照明を変えてみたそうです。リビング中央に吊るした白色蛍光灯の下で長時間くつろぐ代わりに、壁際の間接照明（や…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-01 12:00:13.0
- 投稿者：
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杉本 英輔
睡眠時間を削って練習や勉強に打ち込んでいませんか？ 実は練習後にしっかり眠るだけで、技術や記憶の定着率が大きく伸びることが分かっています。ツアー最年少１億円プレーヤーとな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-06-01 11:51:47.0
- 投稿者：
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杉本 英輔
テスト前につい夜更かしをしてしまい、翌朝ぼんやりした頭で教科書をめくる――そんな経験はありませんか？脳は起きているあいだに大量の情報を取り込みますが、それを整理し、必要な…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-05-31 13:08:25.0
- 投稿者：
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杉本 英輔
睡眠はただの休憩時間ではありません。覚醒中にフル稼働した脳を強制的にメンテナンスする時間です。安静に横になるだけでは取れない “脳の疲れ” を回復し、翌日の判断力や集中力を…
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鍼灸マッサージ院 如月のクーポン
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新
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- 2025年06月30日まで
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新
規
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 新規のお客様
- 有効期限：
- 2025年06月末日まで
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新
規
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- 新規のお客様
- 有効期限：
- 2025年06月末日まで
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再
来
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
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- 1ヶ月以内に再来の方限定
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- 2025年06月末日まで
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全
員
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- 提示条件：
- 予約時
- 利用条件：
- 回数券ご購入の方限定
- 有効期限：
- 2025年06月末日まで
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全
員
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- 提示条件：
- 予約時＆入店時
- 利用条件：
- すべてのお客様
- 有効期限：
- 2025年06月末日まで
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