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【全身美白痩身＆小顔専門サロン】ARC

ゼンシンビハクソウシンアンドコガオセンモンサロン　アーク

エステ
リラク

埼玉県さいたま市北区宮原町３－５１５－１　嶋村ビル３Ｆ
宮原駅西口から徒歩1分

アーク(ARC)のブログ

最新ブログ一覧

49件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-10 11:57:22.0

投稿者：

一ノ瀬有香

体温が1度下がるとどうなる？ UP

私たちの体温は1度下がると、体の中ではさまざまな変化が起こります。例えば、・基礎代謝は約12～15％低下・免疫力は30％以上低下・脂肪は燃えにくくなってしまいますつまり、体温が…続きを見る
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投稿日：

2025-06-07 09:46:30.0

投稿者：

一ノ瀬有香

サロンに通うベストな頻度とは UP

「どのくらいのペースで通えばいいの？」というご質問をよくいただきます。準備期（最初の２か月）理想的なのは、週に1回～2回のペース。この頻度で通うことで、代謝をしっかり高めな…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 09:29:22.0

投稿者：

一ノ瀬有香

よく眠るだけで痩せやすくなる？ UP

実は「睡眠」と「ダイエット」は深く関係しています。しっかり眠ることで、ホルモンバランスが整い、脂肪をためこみにくくなります。逆に、寝不足が続くと食欲を増やすホルモンが増え…続きを見る
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投稿日：

2025-06-04 09:46:51.0

投稿者：

一ノ瀬有香

サロンケア×ホームケアで相乗効果

サロンでの施術だけでも効果は感じられますが、理想の体づくりにはホームケアとの組み合わせが大切です。ARCではプロの目と最新マシンで的確なアプローチ。自宅では食事やストレッチ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-04 09:34:16.0

投稿者：

一ノ瀬有香

たんぱく質って本当に大事？

1. 筋肉をつくる材料筋肉は脂肪を燃やすエンジン。たんぱく質が不足すると筋肉量が減り、代謝も下がって痩せにくい体に。2. 食べても太りにくいたんぱく質は消化吸収に時間がかかるた…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 09:23:24.0

投稿者：

一ノ瀬有香

痩身エステが初めての方へ

「エステってなんだかハードルが高そう」「本当に効果あるのかな」そんな不安をお持ちの方も多いと思います。でもご安心ください。痩身エステは、リラックスだけでなく、しっかりと結…続きを見る
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投稿日：

2025-06-02 16:49:09.0

投稿者：

一ノ瀬有香

あなたの脂肪、硬くなっていませんか？

「なんだかお腹や太ももが冷たくて硬い…」それ、老廃物やセルライトがたまっているサインかもしれません。脂肪が硬くなると、〇血流が悪くなり代謝が低下〇痩せにくい体質に…〇 …続きを見る
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投稿日：

2025-06-02 09:45:43.0

投稿者：

一ノ瀬有香

生理前の食欲コントロール術

「気づいたら甘いものに手が伸びていた」「いつもよりお腹が空く気がする」そんな経験、ありませんか？生理前はホルモンの影響で、食欲が自然と増えやすくなります。でも、ちょっとし…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 16:57:35.0

投稿者：

一ノ瀬有香

サロンケアはなぜ続けると変わるのか？

「一度受けてみたけど、あんまり変わらなかった…」そんな声をよく聞きます。でも実は、サロンケアは“続けること”が大切なんです☆私たちの体は、すぐに変わるものではありません。…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 09:36:49.0

投稿者：

一ノ瀬有香

お通じと痩せ体質の深い関係

「ちゃんと食事制限してるのに痩せない…」そんな時、実は**“お通じ”がカギ**になっているかもしれません！〇便秘が続くと太りやすくなる理由・老廃物が体内にたまって代謝がダウン…続きを見る