アーク(ARC)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-17 09:25:07.0
- 冷房冷え対策ケア
- 夏場に意外と多いのが「冷房冷え」。
外は暑くても、室内の冷房で体が冷え切ってしまい、
血流や代謝が落ちてしまうことが少なくありません。
特にお腹や足元が冷えやすく、冷えによる“隠れむくみ”や“冷え太り”の原因に。
体が冷えると、内臓の働きが低下し、消化・代謝もダウン。
老廃物や余分な水分が排出されにくくなり、セルライトがつきやすくなることも…。
夏でも「体を温めるケア」が美ボディ維持には欠かせません。
冷房冷え対策としておすすめなのが、「温活習慣」。
腹巻やレッグウォーマーでお腹・足元を冷やさない工夫をしつつ、
冷たい飲み物は避け、常温や白湯をこまめに摂取するのがポイントです。
また、ストレッチや軽い運動で血流を促すのも効果的。
サロンケアでは、体の深部からじんわり温めて代謝を促進するため、冷房冷え対策にピッタリ。
プロのケアを取り入れることで、冷えによるむくみや太りにくさを効率よくリセットできます。
夏でも“温めるケア”を習慣にして、冷え知らずのスッキリボディを目指しましょう！
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