美容鍼灸・整体サロンLa.Moonマッサージ・オイルマッサージ・よもぎ蒸し【ラ ムーン】
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ラムーン(La.Moon)のブログ
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投稿日：2025-09-29 18:29:05.0
- 冷え性対策によもぎ蒸しとオイルで芯から温まる秋ケア
皆さんこんにちは♪La.Moon で
朝晩の冷え込みが強まる秋から冬にかけて、手足の冷たさや体のだるさを感じやすい方が増えてきます。特に女性に多い冷え性は「血流不足」「自律神経の乱れ」「筋肉のこり」「ホルモンバランス」などが関係しており、放っておくと頭痛や不眠、肩こり、むくみなどの不調にもつながります。
そこでおすすめなのが、よもぎ蒸しとオイルトリートメントの組み合わせです。
■ よもぎ蒸しで内側から温める
よもぎを煎じた蒸気で体を温める「よもぎ蒸し」は、下半身からじんわりと体を芯まで温めてくれます。血流が促進されることで冷えの改善はもちろん、よもぎの有効成分によるデトックス効果や、自律神経を整える作用も期待できます。生理痛や更年期のケアとして取り入れる方も増えている人気の温活法です。
■ オイルトリートメントで巡りを良くする
よもぎ蒸しで温まった体は筋肉が緩みやすく、オイルトリートメントの効果が高まります。リンパや血流の流れを促し、滞りを解消することでポカポカ感が長続き。むくみやだるさの解消にもつながります。さらにアロマオイルの香りが心身をリラックスさせ、ストレスケアにも効果的です。
■ Wケアの相乗効果
・よもぎ蒸し → 体の内側から温める
・オイル → 外側から流して巡りを改善
このダブルアプローチで「冷え性改善・むくみ解消・代謝アップ・睡眠の質向上」といった効果が期待できます。体が芯から温まることで疲れも取れやすく、翌朝の目覚めがスッキリする方も多いのが特徴です。
■ まとめ
冷え性に悩む方には、単品よりも「よもぎ蒸し＋オイル」のセットが断然おすすめです。温活と巡りケアを一度に行えるため、秋冬を快適に過ごしたい方にぴったり。
「冷えで夜眠れない」「足先が冷たくてつらい」という方は、ぜひ当店で体験してみてください。体の芯から温まり、心もリラックスしてお過ごしいただけます。
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