マル(maLu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 09:26:01.0
- 寒暖差対策をお願いします！
- こんにちは！
朝晩の冷えこみがあり、体調を崩されているかたもおられます。
この時期の不調は、ずるずると引きずりやすいですから早めに治していきましょう！
もちろん、お薬もいいですが、まずは睡眠をしっかりとることとあまり胃腸に負担をかけない食事で消化を助けることが回復には重要です！
しっかり水分をとっていれば、食事量が減っていても大丈夫です。
まずは身体の回復にエネルギー使ってもらい、本来の免疫を復活させることが重要です！
学校行事もあり、年末に向けて何となく忙しくなり始めますので、どうぞご自愛下さいね。
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