マサキ整体(masaki整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-25 12:47:07.0
- スマホ首について！！
- こんにちは、masaki整体です！
スマートフォンの普及によって私たちの生活はとても便利になりましたが、その一方で「スマホ首」と呼ばれる新たな身体の悩みも増えています。スマホ首は、長時間スマートフォンやパソコンを使うことで首や肩の筋肉が緊張し、姿勢が悪くなることで、首こり・肩こり・頭痛などさまざまな不調を引き起こす状態です。私たちの頭は約5～6kgもあり、下を向く角度が大きくなるほど首への負担は増加します。例えば、顔を30度前に傾けるだけで首には約18kgもの負荷がかかると言われています。このような状態が続くと、首の骨（頚椎）の自然なカーブが失われ「ストレートネック」になりやすくなります。
こうした症状を根本から改善する方法のひとつが骨格矯正です。骨格矯正では、首や背骨の歪みを整え、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することで痛みや違和感を軽減します。また、正しい姿勢を保つための筋肉バランスを整えることで、将来的な不調の予防にもつながります。
当院では、施術だけでなく、日常生活で気をつけるべき姿勢やセルフケア方法も丁寧にお伝えしています。スマホ首やストレートネックでお悩みの方、首や肩の不調を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。皆さまが快適な毎日を過ごせるよう、全力でサポートいたします！
お身体のことで気になることがございましたら、お気軽にmasaki整体までご連絡ください(^^)
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