マサキ整体(masaki整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-11 16:34:37.0
- 歯ぎしり・食いしばり、整体でどう変わる？
- こんにちは！masaki整体の岡崎です！！
今回は、食いしばりについてお話しします！！
「朝起きたらアゴがだるい…」「歯医者で歯ぎしり指摘された！」そんな経験ありませんか？
実は、歯ぎしりや食いしばりって、ストレスやクセだけじゃなくて、体のバランスや姿勢も関係してるんです。
歯ぎしり・食いしばり、整体でどう変わる？整体で何するの？
・アゴの関節を調整！
歯ぎしりや食いしばりは、アゴの噛み合わせがズレてることが多いです。整体ではアゴの関節を整えて、左右バランスよく噛めるようにします。
・首（頚椎）も大事！
首とアゴはセットで動いてます。首の動きが悪いとアゴもガチガチに…。首も一緒に整えて、アゴの動きをスムーズにします。
・自律神経をリラックスモードに！
ストレスが溜まると歯ぎしりがひどくなりがち。整体で体をゆるめて、自律神経もリラックスしやすい状態に。
・全身のバランスもチェック！
実は、足首や骨盤の歪みがアゴに影響してることも。全身をトータルで整えるのが整体の強みです。
どんな変化があるの？
・朝のアゴや首のだるさがスッキリ
・頭痛や肩こりも楽になる
・歯の負担感が減って、噛みしめが気にならなくなる
・姿勢も良くなって、呼吸もラクに
・リラックスしやすくなって、寝つきもUP
まとめ
歯ぎしりや食いしばりで悩んでいる人、実は体のバランスや姿勢が原因かも？
整体で全身を整えることで、アゴや首だけじゃなく、いろんな不調も一緒にスッキリしちゃうかもしれません。
「なんか最近歯ぎしり増えたな…」と感じたら、ぜひ一度整体を体験してみてくださいね！
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