バンブー(Bamboo)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-05 10:04:10.0
- お肌にオススメ食材
皆様！こんにちは
台風も芦屋近辺は、、大丈夫でしたね！
この湿気、暑さ、冷房、汗など、、
お肌に良いのか悪いのか、、
私が意識的に日々摂取してる食材を共有します！
毎日意識して摂取すると若返り&美肌になります！
まずは、ビタミン
レモン！！私は炭酸水か、水に混ぜて飲んでます！
汗でて、紫外線に当たるり小腹空いたら
キウイ一択
朝イチは、腸活
ヨーグルト&冷凍ブルーベリー&きな粉&ナッツ
これで朝イチからスッキリ&満腹
後は1日何か口にする時はたんぱく質命です(笑)
肉類、魚類、チーズ、大豆類、プロティーンなど
髪、爪、肌、骨、筋肉には、必須！必須！
最後に毎日沢山水分！水分！
水沢山！たまに合間にコーヒー！
昨晩コーヒーと緑茶割がダイエットにサイコーとテレビでやってました！
みましたか！！！
やってみょう！と、、(笑)
どんなビタミン剤より食事が最高の美容ですね！
阪神芦屋 肩こり 肩甲骨 小顔 引き上げ たるみ ニキビ 駅前 駅近
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,000 【翼を授ける肩甲骨はがし】おんぷフェイシャル+肩甲骨+ヘッド¥7000→¥6000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-10-06
-
●2025-10-04
-
●2025-10-03
-
●2025-10-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
もっと見る
バンブー(Bamboo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,000 【翼を授ける肩甲骨はがし】おんぷフェイシャル+肩甲骨+ヘッド¥7000→¥6000
|
|
新 規 |
¥18,000 【ダイエット×美しさ】全身筋膜リリース+全身痩身エステ150分¥19000→¥18000
|
|
全 員 |
¥0 【痩身エステもブライダルエステも♪】無料カウンセリング
|
|
全 員 |
¥6,000 【2回目以降】小顔経絡リンパマッサージ90分
|
|
全 員 |
¥6,700 【2回目以降】フェイシャルエステ+肩甲骨マッサージ
|
|
全 員 |
¥7,000 【2回目以降】フェイシャル+肩甲骨マッサージ+ヘッドマッサージ
|
