バンブー(Bamboo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-06 13:37:33.0
- お肌には、たんぱく質必須
皆様！こんにちは！
お肌のハリには、コラーゲン必須！！
と言う時代もありました！
けど、今はたんぱく質が重視される時代ですね！
私も引き締めの為にたんぱく質を沢山摂取してたら、お肌も髪も爪も
どんどんハリがでてきました！
そして、今では、逆に若くみられるようになりました(笑)
皆様も、若々しいお身体とお肌の為に食品から沢山のたんぱく質を
摂取してくださいね！
私は細いね！と言われてた時代があります！
その時代より体重だけ言うと10キロ太りました！
けど、前の体型の私は、胸も、お尻もないただのガリガリ、
もちろんお腹も出てないし、脚もミニスカートが似合いました
けど、今は、胸も前よりはハリが出て、お尻もボリュームでました！
けど、ウエストは、あまり変わってないので、前のパンツも入ります！
が、、お尻をボリームだしたので、わざとパンツのウエスト上げました
けど、裸になったら、ガリガリの時の私より細く見えます
それは、たんぱく質のおかげです！！
後はストレス無い程度の運動！
また、後日運動の話はしますね！
私がこだわる肩甲骨はがし！
これも、トレーニング、ダイエットにも必須です！
大きな背中の筋肉をちゃんと肩甲骨をはがし、動かさないと痩せません！
ぜひ！体験お待ちしてます！！
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