小顔矯正 骨盤矯正 美容整体サロン ELVISA TOKYO 恵比寿院
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- 東京都渋谷区恵比寿２丁目６－２６ TQ恵比寿１ＦＢ
- [口コミ評価 4.91★] 恵比寿駅から徒歩8分 広尾駅から徒歩12分 小顔矯正 恵比寿
エレヴィザ トウキョウ 恵比寿院(ELVISA TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-31 17:15:42.0
- 咬筋に負担をかけない運動習慣恵比寿・渋谷小顔矯正
- 「食いしばり」や「歯軋り」による咬筋の肥大は、エラ張りの原因となります。
運動時にも無意識に「食いしばり」をしてしまうと、顎周りに力が入りすぎて咬筋が発達してしまいます。
特に、ウエイトトレーニングや集中するスポーツでは注意が必要です。
恵比寿・渋谷エリアの「ELVISA TOKYO恵比寿院」では、咬筋の緊張を和らげる小顔矯正を行っています。
運動中の「食いしばり」や「歯軋り」を防ぐためには、「深呼吸を意識する」「口を少し開ける」「顎の力を抜く」ことが大切です。
また、舌を上あごに軽く当てておく「舌ポジショニング」も効果的です。
セルフケアとしては、運動後に「咬筋ストレッチ」や「側頭筋のマッサージ」を行い、筋肉の緊張をほぐします。
顔周りのケアを続けることで、咬筋の過度な発達を防ぎ、シャープなフェイスラインをキープできます。
恵比寿・渋谷で小顔矯正を受けながら、正しい運動習慣とセルフケアを取り入れれば、理想的な小顔が実現できます。恵比寿で小顔を叶える！内側から美しさを引き出す小顔矯正
ELVISA TOKYO 恵比寿院
ELVISA TOKYO 恵比寿院
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03‐6432‐5669
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