メディカルセイタイ タイゼン
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泰然のブログ
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投稿日：2025-09-25 09:31:04.0
- 気温と体調の変化
- おはようございます^ - ^藤原蛍です。
一気に秋の気候になってきましたね^ - ^
昼間はまだ気温が上がるので、着る服が迷いますね。
窓を開けていたら寒いけど、閉めると暑くなるしT^T
体の変化は着る服だけではなく、体調面でも変化してきます。
風邪を引きやすくなったり、体調をくずしやすくなります。
気温の変化と体温調節の難しさで、自律神経が乱れやすくなります。
自分自身では、大丈夫と思っても、あとから疲れや痛みがでることがあります。
少しの体の変化を感じて、活動範囲を調整してみてください^ - ^
泰然では、不安や心配事も一緒に考えてアドバイスしていきます^ - ^
一緒に秋を楽しみましょうね^ - ^
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