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泰然のブログ
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投稿日：2025-09-30 10:51:45.0
- 体のバランス
- おはようございます^ - ^藤原蛍です。50代男性、専門職
メンテナンスの為に、何ヶ月かおきに来院。
以前は肩の違和感がありましたが、メンテナンスで来院されているので、違和感もなくなり、体全体を診させてもらっています^ - ^
夏に足首を痛めた様子で、体のバランスが崩れて、怪我をしていない方の筋肉が硬くなっていました。
足首周りは、最近まで固定されていたので、浮腫がでており、まだ少し痛む時があるようでした。
足首周りの浮腫みをとりながら、お灸と超音波治療をしました。
かばって歩くクセがついている為、歩きにくくなっています。
足や腰回りが硬くなってました。
怪我をすると、体全体でカバーしようとします。
歩き方も長くかばった歩き方をすればバランスも悪くなり、怪我をしていないところも痛みがでることがあります。
怪我はつきものです。
怪我はしてしまった後と、しないように日々のメンテナンスをすることもどちらも大切です。
今の時期、涼しくなってきたタイミングで運動する方が増えると思います。
運動前、後のメンテナンスをしっかりとして、楽しい秋を過ごしてくださいね^ - ^
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