ベラのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-24 12:02:01.0
- グルテンと腸の関係
●グルテンって？
グルテンは、小麦や大麦などに含まれるたんぱく質の一種です。パンやパスタ、ケーキなど私たちが日常的に食べる多くの食品に含まれているんですね。
●グルテンと腸の関係
グルテンは、腸に影響を与えることがあります。特に、グルテンが腸の粘膜にダメージを与えることがあるため、腸内環境が悪化することがあります。他にも
・依存性がある
・アトピーや喘息などのアレルギー反応
・血糖値の急上昇により脂肪がつきやすくなる
・消化不良
・便秘
などがあります。
普段からなるべくグルテンを控えていくほうが腸にはおすすめです。
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