ライブ ストーリー(Live story)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-04 18:25:20.0
- 春の肌荒れの原因は？
- 春に肌荒れしやすい原因はいくつかあります。主なものを紹介しますね。
1花粉や黄砂・PM2.5
春は花粉や黄砂、PM2.5が多く飛散し、肌に付着すると炎症を引き起こします。特に敏感肌の人は、かゆみや赤みが出やすくなります。
2気温と湿度の変化
冬から春にかけて気温が上昇しますが、朝晩の寒暖差が大きく、肌が適応しにくいです。また、湿度が低い日もあり、肌が乾燥してバリア機能が低下しやすくなります。
3紫外線の増加
春になると紫外線量が急激に増えます。紫外線は肌のバリア機能を低下させ、乾燥や炎症を引き起こします。
4新生活のストレス
新年度が始まる春は、環境の変化でストレスが増えやすい時期です。ストレスがたまると自律神経が乱れ、皮脂の分泌が増えたり、肌のターンオーバーが乱れたりします。
5花粉症による肌トラブル
花粉症の人は、鼻をかんだり目をこすったりすることで肌が刺激を受け、肌荒れが悪化しやすくなります。
6冬の乾燥ダメージの影響
冬の乾燥によってダメージを受けた肌が、春になってさらに刺激を受けることで、肌荒れが起こりやすくなります。
対策
＊保湿をしっかりする（セラミドやヒアルロン酸配合のスキンケアがおすすめ）
＊花粉やPM2.5を防ぐ（帰宅後すぐ洗顔、マスクや帽子を活用）
＊紫外線対策をする（春でも日焼け止めを忘れずに）
＊ストレスを溜めない（適度な運動や入浴、睡眠をしっかりとる）
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