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三六九堂 代々木上原のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-29 07:25:42.0
- 超スゴイ腸のはなし３【代々木上原/整体/肩こり】
- こんにちは。
CS60代々木上原 三六九堂の志岐です。
今回も引き続き、腸の超スゴイお話をしたいと思います。
＜腸は最強の免疫器官？！＞
私たちの腸は、口から侵入してくる様々な異物、例えば細菌、ウイルス、真菌、そして食べ物に含まれる異物などに常に曝されています。
そのため、体全体の免疫細胞の約7割が、この消化管、特に腸に集中していると言われています。
これは、腸が私たちの体を守るための最大の免疫器官であることを示しています。
腸の壁には、パイエル板と呼ばれる免疫組織や、M細胞と呼ばれる特殊な細胞が存在し、これらが連携して侵入してきた異物を監視し、迅速に排除するシステムを構築しています。
また、IgA抗体と呼ばれる免疫物質が腸管内で大量に分泌され、病原菌の粘膜への付着を防ぐなど、多層的な防御システムが働いています。
さらに、腸内細菌は、この免疫システムの働きをサポートする重要な役割を担っています。
善玉菌と呼ばれる一部の腸内細菌は、免疫細胞を活性化させ、病原体に対する防御反応を高める一方で、過剰な免疫反応を抑制し、アレルギーや自己免疫疾患のリスクを低減する可能性も示唆されています。
このように、腸は単に消化吸収を行うだけでなく、私たちの全身を守るための最前線基地としての役割を担っています。
腸内環境が整い、腸のバリア機能が正常に働くことは、病原体の侵入を防ぎ、全身の免疫力を高める上で不可欠です。
日々の食生活や生活習慣を通して腸を大切にすることは、私たちが健康でいるための最も重要な要素の一つと言えるでしょう。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！
それでは今日もご機嫌な一日をお過ごしください。
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