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こころ整体院 浦和院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 08:54:59.0
- 歪みの原因
こんにちはこころ整体院浦和院です！
歪みの原因は「日常の癖」
歪みのほとんどは、私たちが無意識で行っている「日常の癖」からきています。日常の癖とは、歩き方や立ち姿勢、座り姿勢などを指します。
特に、座り姿勢は歪みを引き起こす大きな原因です。
なぜなら、長時間同じ姿勢を取り続けることが多いので、筋肉のアンバランスを加速させやすいからです。
座る時間についてはこのような統計があります。
シドニー大学の研究員が世界20カ国の成人を対象に「平均座位時間」を調査した結果によると、日本人の平均座位時間が最も長い420分（7時間）だったそうです（出典：「座りすぎ」が健康寿命を縮める／2015年3月15日読売新聞）。
もし座り方が正しくなければ、1日7時間以上も骨盤に負担をかけ続けることになるのです。
つまり、正しい座り姿勢を習慣づけることが、骨盤の歪みを最小限に抑える方法だと言えるのです！
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こころ整体院 浦和院
埼玉県さいたま市浦和区高砂2－6－3 ファーストセンタービル202
浦和駅西口 徒歩3分
TEL：048－621-5466
営業時間月-金 9：00-12:00/15:00-19:40
土日 9：00-12:00/15:00-18:00
水曜 午前休診/15:00-19:40
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