メディカルサロン キザシヤ
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- エステ
- 茨城県水戸市見和２丁目２２９ー１１
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キザシヤ(Kizashiya)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-10 08:55:32.0
- 朝がうまくいくと、一日がうまくいく。
水戸市内にある《茶屋しま》さんのモーニング大好きです。
朝からセロトニン（幸せホルモン）を、ガンガン放出できます笑
セロトニンは「今この瞬間を心地よくする」ホルモン。
ドーパミンは「これから頑張ろう！」という幸せ。
セロトニンで心を整えてからドーパミンを出すのが理想的です。
静→動の順番で、エネルギーが安定します。
朝の時間をどう過ごすかで、一日の“質”が決まる。
そんなふうに感じたことはありませんか？
朝、身体が軽く動く日と、なんとなく重たい日。
その差は「内臓の温まり方」と「副交感神経のスイッチ」にあります。
萌屋では、夜の疲れを残さないための“モーニングリラクゼーション”をおすすめしています。
朝の軽いオイルトリートメントやインディバで、
深部の温度をゆっくり上げてあげると、血流と代謝が整い、
自然と朝ごはんもおいしく感じられます。
質のいい朝ごはんとは？
・冷たいものより、あたたかい汁物や発酵食を取り入れる
・白湯で内臓を“目覚めさせる”
・“ながら食べ”ではなく、“味わう朝”にする
身体を整えたあとに摂る朝ごはんは、吸収率も高く、エネルギーの巡りが良くなります。
そんな新しい朝の習慣が、心と身体の余白をつくります。
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