Refresh salon COLSA'【オイルリンパ/小顔/ピーリング】
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コルザ(COLSA')のブログ
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投稿日：2025-05-05 13:42:20.0
- ５月病、なってませんか？
ゴールデンウィーク、いかがお過ごしですか？
今年は旅行に行かずゆっくり過ごしている方も多いのではないでしょうか。
５月といえば「５月病」って聞いたことありますよね？
結構身近なものなんですが、ご存じでしょうか。
４月は進学、就職、異動など環境が変わる方も多いですが、
新生活に適応しようと心身共に頑張って過ごし、ゴールデンウィークの長期連休があることで
ふっと力が抜け少し遅れて疲れを感じ始めることが原因と考えられています。
さらに朝晩と日中の気温差が激しいことで、より自律神経が乱れる原因に…
・やる気が出ない、何事にも興味がわかない（推し活にも身が入らないなど）
・出社や仕事を考えると気が重くなる
・不安感や焦燥感が高まる
・人間関係を避けたくなる（友達とも会いたくないなど）
・感情が不安定になる（イライラしたり涙もろくなったり）
・朝起きられない、常にだるい
・食欲の変化（過食、食欲減）
・頭痛、胃の不快感、肩こりなど
・動悸、息苦しさ、胸の圧迫感など
上記の状態がいくつか当てはまる方は早めにケアしましょう！
５月病は正式な病名ではありませんが、放っておくとうつ病になってしまうこともあるそう…
自律神経の乱れを整えるために、体の筋肉の緊張を緩めリラックスする時間をとることは非常に良いと思います。
是非一度リラックスしにオイルマッサージを受けにきてください(^^)♪
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